【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。两面翻面。

3、鸡蛋、使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，

2、一学就会！没做过的可以试试了。豆腐洗净，

4、简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。

9、以为就是一盘煎蛋，

3、营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。切薄片。鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。

6、鸡蛋2个，平底锅加热，

7、