【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。切薄片。

3、倒入食用油烧至五成热，

4、秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，

6、成型后翻面，原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，

5、

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。再放入秋葵。搅打成蛋液。准备好食材。

7、

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，

2、加入少许葱花。一学就会！盐3克

做法：1、鸡蛋、