2、

3、豆腐再加上一些蔬菜，

7、

9、

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。切薄片。搅打成蛋液。太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、秋葵2根

配料：葱1小段，

6、没做过的可以试试了。一学就会！加入盐，再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、成型后翻面，加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。鸡蛋、两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、太薄容易碎掉，营养好吃，鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，

3、

5、使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，