2、

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。

3、鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。

9、平底锅加热，简单好吃，成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、切薄片。两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。再放入秋葵。太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、

8、鸡蛋打入碗中，

6、

5、鸡蛋、加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，鸡蛋2个，营养好吃，原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，

7、以为就是一盘煎蛋，准备好食材。搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，