2、没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。

5、豆腐洗净，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，两面翻面。加入盐，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。

9、一学就会！

2、太薄容易碎掉，

7、加入少许葱花。成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，

3、两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，搅打成蛋液。原来内有乾坤。简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

6、使其入味。准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。