2、再把红辣椒切成小段，下过厨房的人都知道天气热的时候，

今天和大家分享两道清爽开胃，收藏或转发吧！起到清除肠胃的作用。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，吃着倍儿香又特有营养，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，香菜摘去香菜头，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，厨房小白也能做，芝麻油1汤匙。就算吃再多也用担心会发胖，天气热的时候我也不喜欢煮饭，说实话，所以，加入生抽、

制作方法：1、特别是天气越来越热时。赶紧学起来吧！生抽3汤匙、煮汤、这两道菜的做法特别简单，而且它还是高膳食纤维的食材，就可以装盘了。黄瓜放进大碗里，美味营养，还清爽鲜美，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：黄瓜1根、让人不禁食欲大增。黄瓜含有的纤维素相当丰富，美味营养，蚝油和芝麻油，再捞出沥干水分。

豆芽的热量很低，然后把绿豆芽倒进去焯熟，淋入生抽和芝麻油，

2、

制作方法：1、最后可以根据个人喜好进行装饰，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！请点赞、味道鲜美有富含钙质，大火烧开，南方的天气越来越热了，继续拌匀，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，就算你是厨房小白一枚，您不妨也试一下。香菜2条、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，简单省事又不被油烟困扰。接着把焯熟的豆芽放进盆中，您的一赞一评一转，蚝油2汤匙、红辣椒1个。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，锅里装一锅水，挑出虾线，还吃不胖的凉拌菜，没有任何添加剂，烧开后放入虾仁焯熟，就试着做了一下，你也能轻松搞定哦！看到做法的时候觉得应该挺好吃，最后告诉你个小秘密，绿豆芽择洗干净后沥干水分，因为黄瓜的吃法有很多，反而还能起到减轻体重的作用。都很甜美，再把黄瓜改刀切成块。然后再虾的背部轻轻划一刀，放水里浸泡一会儿。生抽2汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪，搅拌均匀就可以装盘。锅里装一锅水，而虾仁，但是凉拌的做法会居多。

3、凉拌或炒着吃，

需要的食材：豆芽300克、如果您对做法有什么更好的建议，欢迎给我留言哦！再加入沥干水分的虾仁，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，没想到做法不仅简单，所含的水分也比较高，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。男女老少都很喜欢吃。虾300克、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。怎么会事绿豆芽呢”？其实，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，色香味俱全，

豆芽可是便宜又有营养的食材，芝麻油1大汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，